12. juni 2025

It’s a scale

(Læsetid: 2:42 min)

Har jeg et fixed mindset eller et growth mindset? Det spørgsmål tænker du måske også over fra tid til anden. Men spørgsmålets indlejrede ”enten-eller logik” er en af de mest udbredte misforståelser af mindset-teorien.

Denne sort-hvid tænkning repræsenterer det stik modsatte af, hvad mindset-teorien forsøger at forkynde. Nemlig, at mindset er en skala. Ikke et enten-eller.

Men din hjerne elsker at sortere ting i kasser – også dig selv. Jo større og mere robuste kasser desto bedre. Og her er fixed eller growth mindset ”kasserne” perfekte, selvom det er en fejlsortering.

Du ”er” ikke et mindset. Du er ”i” et mindset. Jeg øver mig stadig selv i at huske denne lille, men afgørende forskel.

I løbet af din dag og uge bevæger du dig rundt på hele mindset-skalaen. Du kan sagtens have nogle favoritplaceringer. Men over tid vil dit mindset svinge mellem de to poler på mindset-skalaen.

Vi er alle en blanding! Og hvilket mindset, der dominerer afhænger af situationen.

Noget af det, der spiller ind på, hvor du befinder dig på mindset-skalaen er:

• Hvad du laver
• Hvem du er sammen med
• Tidligere erfaringer
• Dit mentale overskud og humør

I et svagt øjeblik tænker du måske: ”jeg er bare ikke en matematik-person” eller ”jeg bliver aldrig god til at lave mad”.

Det uheldige ved denne sort-hvid tænkning er, at det, vi siger til os selv, nemt kan blive sandt. Hvis du ikke tror, at du kan lære noget nyt, ja, så falder sandsynligheden også for, at det kommer til at ske.

I stedet giver du måske op på forhånd eller tænker ”det er vist ikke lige mig” ved den mindste modgang.

Heldigvis har mindset-forskningen et råd til, hvad du kan gøre. Du skal tilføre et lille, men betydningsfuldt ord, nemlig ”endnu”. ”Jeg er ikke god til at lave mad endnu”.

”Endnu” får sin kraft fra dets evne til at opløse sort-hvid-logikker og nedbryde kategorier som permanente mærkater. I stedet peger det fremad med håb.

Så Rasmus … hvad vil du sige med denne lange smøre?

Det jeg vil sige er, at én af grundene til, at mindset-teorien ofte bliver misforstået, måske skal findes i vores generelle tendens til sort-hvid tænkning.

Din hjerne forsøger at sortere verden i kasser uden at skulle bruge unødigt mange ressourcer. Det betyder til gengæld, at du ofte mister nuancerne – og nogle gange de vigtige.

Nogle forskere mener ligefrem, at den gængse mindset-illustration, der viser de to mindset over for hinanden, kan være en del af forklaringen på den udbredte misforståelse af mindset-teorien – fordi den fremmer en sort-hvid tænkning.

En anden grund til den udbredte misforståelse kan være, at vi nemt falder tilbage på enten-eller tænkning, når det ene begreb er positivt, og det andet har en negativ klang.

Det fremmer de flestes lyst til udelukkende og permanent at placere sig selv i den ”gode” kategori. Hvis growth mindset er godt, så er det helt sikkert det, jeg har.

Heldigvis skal der typisk ikke mere end et par sekunders refleksion til at bryde det mentale fatamorgana. Hvornår var du sidst i en situation, hvor du var fixed? Hvornår var du sidst i en situation, hvor du var meget growth orienteret?

Og når du kan genkende dig selv flere steder på mindset-skalaen hæmmer det typisk også din tendens til at parkere andre mennesker permanent på en af mindset-skalaens poler.

Det er de små ting, der tæller – særligt når det handler om, hvordan vi tænker.

Må tanke-kraften være med dig.

Rasmus 
– Dr. Mindset 😉